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El Programa de Crecimiento Personal basado en Mindfulness es un programa práctico de 8 semanas que te va a permitir reducir los niveles de estrés y ansiedad, gestionar tus emociones, mejorar tu autoestima y tu autoconfianza. Está basado en el MBSR de Jon Kabat-Zinn y está avalado por numerosos estudios científicos con un nivel deSigue leyendo «Programa de Crecimiento Personal basado en Mindfulness online»