Tómate un respiro
Taller de iniciación a Mindfulness el próximo sábado 16 de octubre de 10,30h a 13,30h en Rincón de la Victoria.
¿Qué vas a aprender?
En este taller vas a introducirte de forma sencilla en la práctica de mindfulness a través de distintas actividades. Siente los múltiples beneficios que te aporta la práctica milenaria de mindfulness, permitiendo que tu atención plena y tu respiración te ayuden a calmar la ansiedad y el estrés, y a gestionar tus sentimientos y pensamientos.
No es necesario que tengas conocimientos o experiencia previa, porque en el taller te guiaremos paso a paso para que las actividades te resulten amenas y sencillas. Además, te enseñaremos técnicas para que las puedas practicar en casa y te ayuden en los momentos de tensión de tu día a día.
Mejora tu vida a nivel físico, emocional y mental, y vive en calma y equilibrio.
El espacio en el que se va a hacer el taller es un lugar seguro, higiénico y ventilado.
Plazas limitadas, reserva ahora la tuya.
Aportación y forma de pago
Tu aportación para participar en este taller es de 30€. Si vienes con compañía tú sólo aportas 25€.
Puedes hacer el pago como más cómodo te resulte:
- Bizum al número 617603497.
- PayPal.
- Transferencia bancaria.
Mejorar tu vida depende de ti
Psicomind 